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L'addiction, comment s'en sortir ? / Chiron, Caroline / de boeck supérieur (2023)
Titre : L'addiction, comment s'en sortir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur Editeur : de boeck supérieur, 2023 Description : 183 p. ISBN/ISSN : 978-2-8073-4321-4 Prix : 1995 Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...L'addiction, comment s'en sortir ? [texte imprimé] / Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur . - de boeck supérieur, 2023 . - 183 p.
ISBN : 978-2-8073-4321-4 : 1995
Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 362.29 CHI Documentaire CDI 022845 Sorti jusqu'au 05/03/2024 Chers professeurs, aidez-nous à réussir ! / Duboscq, Maxime / Favre (2023)
Titre : Chers professeurs, aidez-nous à réussir ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Duboscq, Maxime, Auteur Editeur : Favre, 2023 Description : 215 p. ISBN/ISSN : 978-2-8289-2118-7 Prix : 1950 Mots-clés : éducation pédagogie conseils élève professeurs implication stratagèmes observation témoignage. Index. décimale : 371.3 DUB Résumé : Dans un esprit bienveillant vis-à-vis de ses professeurs, Maxime Duboscq, 17 ans, démine les pièges à éviter pour ne pas endormir une classe, livre des clefs pratiques pour stimuler un sain esprit de collaboration entre les élèves, et esquisse des stratégies astucieuses et faciles à appliquer pour leur donner le goût d'apprendre et les aider à réussir.
Comment certains professeurs parviennent-il à captiver les élèves, leur faire aimer la matière, les amener à participer activement au cours et ouvrir leur horizon personnel ? Et pourquoi d'autres échouent, se sentent de moins en moins à l'aise dans leur rapport avec la classe et se désolent de voir le niveau baisser inexorablement ?
Comment aider les jeunes à s'intéresser, comprendre, mémoriser ? Quelles erreurs éviter pour lutter contre l'ennui, les distractions, l'indiscipline ? Quelles astuces pour bien gérer les premières heures de l'année scolaire ?
Voici le point de vue d'un élève au regard réaliste, qui analyse des situations vécues en classe pour apporter des réponses à toutes les questions que cela soulève. L'ouvrage est émaillé d'anecdotes qui ont trait à la salle de classe mais aussi à beaucoup d'autres univers, le livre empruntant bon nombre de ses exemples au domaine du sport, au milieu littéraire ou encore à la nature.Nature du document : documentaire Chers professeurs, aidez-nous à réussir ! [texte imprimé] / Duboscq, Maxime, Auteur . - Favre, 2023 . - 215 p.
ISBN : 978-2-8289-2118-7 : 1950
Mots-clés : éducation pédagogie conseils élève professeurs implication stratagèmes observation témoignage. Index. décimale : 371.3 DUB Résumé : Dans un esprit bienveillant vis-à-vis de ses professeurs, Maxime Duboscq, 17 ans, démine les pièges à éviter pour ne pas endormir une classe, livre des clefs pratiques pour stimuler un sain esprit de collaboration entre les élèves, et esquisse des stratégies astucieuses et faciles à appliquer pour leur donner le goût d'apprendre et les aider à réussir.
Comment certains professeurs parviennent-il à captiver les élèves, leur faire aimer la matière, les amener à participer activement au cours et ouvrir leur horizon personnel ? Et pourquoi d'autres échouent, se sentent de moins en moins à l'aise dans leur rapport avec la classe et se désolent de voir le niveau baisser inexorablement ?
Comment aider les jeunes à s'intéresser, comprendre, mémoriser ? Quelles erreurs éviter pour lutter contre l'ennui, les distractions, l'indiscipline ? Quelles astuces pour bien gérer les premières heures de l'année scolaire ?
Voici le point de vue d'un élève au regard réaliste, qui analyse des situations vécues en classe pour apporter des réponses à toutes les questions que cela soulève. L'ouvrage est émaillé d'anecdotes qui ont trait à la salle de classe mais aussi à beaucoup d'autres univers, le livre empruntant bon nombre de ses exemples au domaine du sport, au milieu littéraire ou encore à la nature.Nature du document : documentaire Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 371.3 DUB Documentaire CDI 022819 Sorti jusqu'au 03/01/2024 Je fais de mes émotions une force ! / Aiello, Sophie / Magenta éditions (2023)
Titre : Je fais de mes émotions une force ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Aiello, Sophie, Auteur Editeur : Magenta éditions, 2023 Collection : Sans tabou Description : 173 p. ISBN/ISSN : 978-2-494-13619-9 Prix : 1750 Mots-clés : émotions adolescence bien-être guide conseils gestion des émotions communication. Index. décimale : 152.4 AIE Résumé : Colère, joie, peur, tristesse, déception, fierté, anxiété, impatience à ladolescence, il est difficile de gérer ses émotions, souvent très intenses et parfois contradictoires. On est plus réceptif et plus sensible aux émotions négatives comme la tristesse ou la colère, mais il est possible de développer sa capacité à éprouver des émotions positives !
Que faire quand on se sent souvent triste ou énervé ? Est-ce que les filles et les garçons éprouvent les mêmes émotions ? Comment faire comprendre aux adultes ce que lon ressent ? Comment décoder les émotions des autres ?
Avec des défis, des tests et des témoignages pour apprendre à reconnaître les besoins que les émotions traduisent et les exprimer aux adultes, notamment aux parents, sans conflit.
Faire de ses émotions une force, cest possible !Nature du document : documentaire Je fais de mes émotions une force ! [texte imprimé] / Aiello, Sophie, Auteur . - Magenta éditions, 2023 . - 173 p.. - (Sans tabou) .
ISBN : 978-2-494-13619-9 : 1750
Mots-clés : émotions adolescence bien-être guide conseils gestion des émotions communication. Index. décimale : 152.4 AIE Résumé : Colère, joie, peur, tristesse, déception, fierté, anxiété, impatience à ladolescence, il est difficile de gérer ses émotions, souvent très intenses et parfois contradictoires. On est plus réceptif et plus sensible aux émotions négatives comme la tristesse ou la colère, mais il est possible de développer sa capacité à éprouver des émotions positives !
Que faire quand on se sent souvent triste ou énervé ? Est-ce que les filles et les garçons éprouvent les mêmes émotions ? Comment faire comprendre aux adultes ce que lon ressent ? Comment décoder les émotions des autres ?
Avec des défis, des tests et des témoignages pour apprendre à reconnaître les besoins que les émotions traduisent et les exprimer aux adultes, notamment aux parents, sans conflit.
Faire de ses émotions une force, cest possible !Nature du document : documentaire Exemplaires
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité aucun exemplaire Le stress / Hilt, Estelle / Mango (2023)
Titre : Le stress : On apprend, on comprend, on discute avec nos ados. Type de document : texte imprimé Auteurs : Hilt, Estelle, Auteur ; Mélody Denturck, Illustrateur Editeur : Mango, 2023 Description : 90 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-03174-8 Prix : 995 Mots-clés : stress enfant adolescent santé bien-être conseils pratique parents. Index. décimale : 616.85 HIL Résumé : Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais quen est-il de notre ado ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même dexprimer et de comprendre ce quil ressent. Ce livre est donc loccasion de saisir les mécanismes et les sources du stress de votre enfant pour laider à le gérer au mieux et à sadapter aux évènements !
Retrouvez :
- toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress de votre enfant ;
- des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ;
- de nombreux tips et des petits exos pour laider à positiver, calmer une crise dangoisse, pour gérer sa colère, laider à surmonter sa timiditéNature du document : documentaire Le stress : On apprend, on comprend, on discute avec nos ados. [texte imprimé] / Hilt, Estelle, Auteur ; Mélody Denturck, Illustrateur . - Mango, 2023 . - 90 p.
ISBN : 978-2-317-03174-8 : 995
Mots-clés : stress enfant adolescent santé bien-être conseils pratique parents. Index. décimale : 616.85 HIL Résumé : Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais quen est-il de notre ado ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même dexprimer et de comprendre ce quil ressent. Ce livre est donc loccasion de saisir les mécanismes et les sources du stress de votre enfant pour laider à le gérer au mieux et à sadapter aux évènements !
Retrouvez :
- toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress de votre enfant ;
- des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ;
- de nombreux tips et des petits exos pour laider à positiver, calmer une crise dangoisse, pour gérer sa colère, laider à surmonter sa timiditéNature du document : documentaire Exemplaires
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité aucun exemplaire