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Article de périodique
5 techniques pour mieux gérer le stress
- Dans le périodique : Management - Prisma presse, n°259 (01/2018) p.78-81
- Auteur : Gwénola Froment
Le point sur quelques aspects de la gestion du stress au travail. Exemples avec différentes méthodes de relaxation destinées à l'évacuation des tensions : bercement en eau chaude, yoga du rire, groupe de parole non mixte, danse rythmique, atelie[...]Le bien-être naît dans le corps
- Dans le périodique : Les Grands dossiers des sciences humaines, n°055 (06/2019) p.52-53
- Auteur : Laurie Hawkes
Les nombreuses techniques de développement personnel, en France, en 2019, sur le soin et le mouvement du corps : les conséquences de la pratique du yoga, du massage, du théâtre amateur, de la course à pied, de la danse sur le bien-être psycholog[...]California dreamin'
- Dans le périodique : Cahiers pédagogiques (Revue), n°547 (09/2018) p.37-38
- Auteur : Julie Higounet
- Auteur : Jérôme Train
Le choix de poser comme prérequis à l'entrée dans les apprentissages la pleine conscience et la présence attentive, dans les écoles françaises aux Etats-Unis, en 2018 : le développement de l'attention et de la concentration des élèves par des ex[...]Ces gestes qui font du bien
- Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°170 (11/2024) p.46-51
- Nathalie Rapoport-Hubschman
Présentation d'activités manuelles aux effets apaisants sur le psychisme. Le rôle bénéfique de gestes s'appuyant sur la motricité fine ; exemples d'études montrant leurs effets sur les capacités cognitives ; l'efficacité des pratiques méditative[...]Méditation : les pouvoirs du lâcher-prise
- Dans le périodique : 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, n°198 (04/2019) p.94-99
Présentation du résultat des études scientifiques sur les effets de la pratique régulière de la méditation sur le cerveau (augmentation de la densité de matière grise, ralentissement du déclin cognitif, diminution du stress et des risques de dép[...]Site web
Aux origines de la méditation
- Auteur : Elsa Mourgues
- Editeur : France Culture 2019 1 vidéo : 3 min 19 s
L'enseignant bouddhiste Eric Rommeluère présente les origines de la méditation depuis les premières traces de cette pratique et en propose une définition.Un peu de douceur dans un monde de bruit
- Dans le périodique : Lien Social, n°1235 (18/09/2018) p.18-20
- Auteur : Katia Rouff-Fiorenzi
Reportage consacré à la pratique d’ateliers de Feldenkrais (prise de conscience de son corps à travers le mouvement) à la prison de Fresnes et ses bienfaits sur les détenus. Encadrés : les interventions et l’état des corps ; témoignage ; l’offre[...]Postures à adopter : les règles d'or pour bien se tenir
- Dans le périodique : 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, n°213 (04/2022) p.103-110
Présentation des bonnes postures pour éviter ou soulager le mal de dos : le besoin d'une bonne posture pour éviter l'apparition de la douleur ; des exemples de bonnes et de mauvaises postures selon les types d'activités.Quand le yoga s'invite à l'école
- Dans le périodique : Cahiers pédagogiques (Revue), n°545 (05/2018) p.25-26
- Auteur : Mathilde Bernos
- Auteur : Emilie Top-Labonne
L'accompagnement des élèves, en France, grâce aux pratiques de relaxation : les avantages de ces pratiques, aide au calme, attitude positive et autonomie ; l'adaptation des exercices à l'âge des enfants ; l'alternance action, repos ; l'appropria[...]"Le retour sur soi" au service du bien-être en classe
- Dans le périodique : Cahiers pédagogiques (Revue), n°568 (03/2021) p.64-65
- Auteur : Tiphaine Feydel
Aider les élèves à gérer stress et anxiété face aux conditions imposées par la pandémie de Covid-19 : la définition du bien-être pour les élèves ; la mise en place de temps de pleine conscience en classe ; un retour sur soi nécessaire.Se reconnecter à soi-même
- Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°170 (11/2024) p.41-55
Dossier consacré à l'importance pour l'équilibre mental d'être à l'écoute de son corps et des sensations qui l'entourent. Le rôle des régions sensorielles du cerveau et de leur stimulation pour améliorer le bien-être. Exemples d'activités motric[...]Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil
- Dans le périodique : 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, n°196 (12/2018) p.64-69
Présentation de techniques de relaxation aidant à lutter contre les troubles du sommeil, comme l'insomnie chronique : la méditation de pleine conscience ; l'hypnose ; l'acupuncture ; le yoga nidra (pour chaque technique, description de son princ[...]
