Bien dormir, enfin !

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°180 (10/2025)

Auteur : Isabelle Poirot
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
- Résumé :
  Le point sur l'insomnie et sa prise en charge. Rappel des symptômes et des limites des somnifères ; les processus influant l'endormissement : l'équilibre entre le cycle circadien et la régulation homéostatique ; les facteurs causant les insomnies ; présentation des mécanismes neurologiques à l'origine de l'insomnie ; l'intérêt des thérapies cognitivo-comportementales de l'insomnie (TCCI).
- Mots-clés : insomnie