Le stress : On apprend, on comprend, on discute avec nos ados.

• • Auteur : Hilt, Estelle
  • Illustrateur : Mélody Denturck
• • Editeur : Mango 2023
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-03174-8
  • Format : 90 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais qu’en est-il de notre ado ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même d’exprimer et de comprendre ce qu’il ressent. Ce livre est donc l’occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress de votre enfant pour l’aider à le gérer au mieux et à s’adapter aux évènements !
    Retrouvez :
    - toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress de votre enfant ;
    - des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ;
    - de nombreux tips et des petits exos pour l’aider à positiver, calmer une crise d’angoisse, pour gérer sa colère, l’aider à surmonter sa timidité…

• • Mots-clés : stress / enfant / adolescent / santé / bien-être / conseils / pratique / parents.
  • Index. décimale : 616.85 HIL