[article]
| Titre : |
Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Janosch Deeg |
| Editeur : |
Pour la science, 2023 |
| Article : |
p.70-74 |
| Langues : |
Français (fre) |
in Cerveau & Psycho > 153 (04/2023)
| Descripteurs : |
Motbis
rythme biologique
|
| Mots-clés : |
procrastination (comportement) |
| Résumé : |
Le point sur le comportement de "procrastination de l'heure de sommeil" (bedtime procrastination), attitude d'évitement du sommeil. Définition ; aperçu des principales causes, notamment l'utilisation des écrans ; les différences selon les individus d'aptitudes au contrôle de soi et à l'autorégulation ; la question des rythmes biologiques (chronotypes) propres à chacun ; les risques du manque de sommeil pour la santé et le psychisme. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article] Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ? [texte imprimé] / Janosch Deeg . - Pour la science, 2023 . - p.70-74. Langues : Français ( fre) in Cerveau & Psycho > 153 (04/2023)
| Descripteurs : |
Motbis
rythme biologique
|
| Mots-clés : |
procrastination (comportement) |
| Résumé : |
Le point sur le comportement de "procrastination de l'heure de sommeil" (bedtime procrastination), attitude d'évitement du sommeil. Définition ; aperçu des principales causes, notamment l'utilisation des écrans ; les différences selon les individus d'aptitudes au contrôle de soi et à l'autorégulation ; la question des rythmes biologiques (chronotypes) propres à chacun ; les risques du manque de sommeil pour la santé et le psychisme. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
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Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ? / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 153 (04/2023)