Bien alimenter son cerveau

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°152 (03/2023)
• Auteur : Guillaume Fond
• Pages : p.38-41
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Ensemble de conseils diététiques pour la protection du cerveau. L'importance de l'alimentation pour le bien-être et l'équilibre mental ; les dangers pour le cerveau du régime occidental basé sur un excès d'aliments ultratransformés et de viande rouge ; l'intérêt du régime méditerranéen riche en oméga-3 et associant légumineuses et céréales ; le rôle de la vitamine D pour le bon fonctionnement du cerveau.

• • Descripteurs :

    Motbis

    hygiène alimentaire
  • Mots-clés : cerveau (organe)