Votre anxiété est un super pouvoir / Wendy Suzuki / Marabout (2022)

Public ISBD Titre : Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Auteur Editeur : Marabout, 2022 Description : 318 p. ISBN/ISSN : 978-2-501-16729-1 Prix : 19€90 Descripteurs : Motbis sentiment / sociabilité / stress Index. décimale : 152.46 SUZ Résumé : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être. Nature du document : documentaire Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie [texte imprimé] / Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Auteur . - Marabout, 2022 . - 318 p. ISBN : 978-2-501-16729-1 : 19€90 Descripteurs : Motbis sentiment / sociabilité / stress Index. décimale : 152.46 SUZ Résumé : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être. Nature du document : documentaire

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Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
152.46 SUZ	Documentaire	CDI	021770	Disponible