| Titre : | Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie |
| Auteurs : | Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Marabout, 2022 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-501-16729-1 |
| Format : | 318 p. |
| Index. décimale : | 152.46 SUZ |
| Descripteurs : |
Motbis sentiment / sociabilité / stress |
| Résumé : |
Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 152.46 SUZ | Documentaire | CDI | 021770 | Disponible |