Titre :	Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Auteur
Editeur :	Marabout, 2022
Description :	318 p.
ISBN/ISSN :	978-2-501-16729-1
Prix :	19€90
Descripteurs :	Motbis sentiment / sociabilité / stress
Index. décimale :	152.46 SUZ
Résumé :	Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
Nature du document :	documentaire

Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vie [texte imprimé] / Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Auteur . - Marabout, 2022 . - 318 p.
ISBN : 978-2-501-16729-1 : 19€90

Descripteurs :	Motbis sentiment / sociabilité / stress
Index. décimale :	152.46 SUZ
Résumé :	Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Être plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.
Nature du document :	documentaire