Titre :	Chemins de méditation
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jung Mok, Auteur ; Yeong-Hee Lim, Traducteur
Editeur :	Editions Picquier, 2022
Description :	224 p.
ISBN/ISSN :	978-2-8097-1551-4
Prix :	8€00
Descripteurs :	Motbis perception de soi / psychologie / relaxation
Index. décimale :	158.1 MOK
Résumé :	La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun des lecteurs des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence. Paraboles, courtes histoires, et formules bienveillantes ponctuent le texte : "Chacun de nous est un être précieux".
Nature du document :	documentaire

Chemins de méditation [texte imprimé] / Jung Mok, Auteur ; Yeong-Hee Lim, Traducteur . - Editions Picquier, 2022 . - 224 p.
ISBN : 978-2-8097-1551-4 : 8€00

Descripteurs :	Motbis perception de soi / psychologie / relaxation
Index. décimale :	158.1 MOK
Résumé :	La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun des lecteurs des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence. Paraboles, courtes histoires, et formules bienveillantes ponctuent le texte : "Chacun de nous est un être précieux".
Nature du document :	documentaire