| Titre : | Chemins de méditation |
| Auteurs : | Jung Mok, Auteur ; Yeong-Hee Lim, Traducteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Editions Picquier, 2022 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-8097-1551-4 |
| Format : | 224 p. |
| Index. décimale : | 158.1 MOK |
| Descripteurs : |
Motbis perception de soi / psychologie / relaxation |
| Résumé : |
La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée.
Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun des lecteurs des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence. Paraboles, courtes histoires, et formules bienveillantes ponctuent le texte : "Chacun de nous est un être précieux". |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
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| 158.1 MOK | Documentaire | CDI | 021622 | Disponible |