Ecrire pour sortir du trauma.

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°134 (07/2021)
• Auteur : Nayla Chidiac
• Pages : p. 26-31
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Après un trauma, l'angoisse et les ruminations empoisonnent souvent l'existence. Mettre par écrit ses ressentis, voire son imaginaire, apporte alors des bénéfices insoupçonnés.
    Après quatre séances d'une vingtaine de minutes passées à écrire sur un traumatisme, le stress et l'anxiété diminuent. Par la suite, les visites chez le médecin se raréfient.
    Certains patients restent bloqués dans une rumination nocive, même lorsqu'ils écrivent. Il faut alors redynamiser leur pensée, via des exercices spécifiques.

• • Descripteurs :

    Motbis

    atelier d'écriture / expression écrite / traumatisme