Apprendre à se reposer / Liam Drew / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 159 (11/2023)

Public ISBD [article]  inCerveau & Psycho > 159 (11/2023) Titre : Apprendre à se reposer Type de document : texte imprimé Auteurs : Liam Drew Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.72-81 Langues : Français (fre) Descripteurs : Motbis repos Résumé : Dossier consacré à la notion de repos. Les études récentes sur le repos ; exemples de mesures liées au droit au repos dans le monde professionnel ; typologie proposée par des chercheurs en psychologie ; le temps de repos optimal par jour et l'importance des micropauses ; bilan d'expériences visant à mesurer le niveau d'épuisement du contrôle cognitif ; l'importance du vagabondage de la pensée pour la mémorisation à long terme d'informations. Entretien avec la psychiatre Aurélia Schneider sur les critères de gestion du temps libre : le détachement des idées négatives, la relaxation, l'autonomie et la maîtrise dans les activités, le sens donné à ses actions, le lien social. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Apprendre à se reposer [texte imprimé] / Liam Drew . - Pour la science, 2023 . - p.72-81. Langues : Français (fre) in Cerveau & Psycho > 159 (11/2023) Descripteurs : Motbis repos Résumé : Dossier consacré à la notion de repos. Les études récentes sur le repos ; exemples de mesures liées au droit au repos dans le monde professionnel ; typologie proposée par des chercheurs en psychologie ; le temps de repos optimal par jour et l'importance des micropauses ; bilan d'expériences visant à mesurer le niveau d'épuisement du contrôle cognitif ; l'importance du vagabondage de la pensée pour la mémorisation à long terme d'informations. Entretien avec la psychiatre Aurélia Schneider sur les critères de gestion du temps libre : le détachement des idées négatives, la relaxation, l'autonomie et la maîtrise dans les activités, le sens donné à ses actions, le lien social. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique