| Titre : | La Relaxation pour tous. |
| Auteurs : | Noella Jarrousse, Auteur ; Lise Bouilly, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Leduc Editions, 2017 |
| Collection : | C'est malin Grand Format |
| Sous-collection : | Développement personnel |
| ISBN/ISSN : | 979-10-285-0396-3 |
| Format : | 175 p. / Illustration en noir et blanc. |
| Matériel : | 1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et une chanson pour vous inviter à l'apaisement. |
| Index. décimale : | 613.79 JAR |
| Descripteurs : |
Motbis médecine alternative / relaxation |
| Résumé : |
Votre travail vous étouffe? Les tâches domestiques vous submergent? Votre couple bat de l'aile? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète?
Découvrez dans ce livre: - Les meilleures méthodes de relaxation: La sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive. - Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société: Apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. A la clé: Des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien. Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 613.79 JAR | Documentaire | CDI | 018564 | Disponible |