[article] 
inSciences et Avenir. La Recherche. > 866 (04/2019)

Titre :	Les Exploits de la mémoire.
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Elena Sender, Auteur
Année :	2019
Article :	p. 34-45
Descripteurs :	Motbis calcul mental / mémoire / pédagogie cognitive / trouble de la mémoire
Résumé :	Face aux sollicitations multiples qui perturbent notre attention, il est urgent de reprendre le contrôle de notre mémoire. Comment? En pratiquant une gymnastique mentale ludique. Ou tout simplement en... dormant. SOMMAIRE: - Renforcer sa capacité à mémoriser, cela s'apprend! Des procédés mnémotechniques peuvent aider à mieux se souvenir. Des formations sont même dispensées pour mieux y parvenir. - Les 10 astuces d'un athlète de la mémoire: Champion de France de la discipline, Sébastien Martinez a établi 10 clés pour apprendre à se souvenir. Une gymnastique mentale à pratiquer au quotidien. - S'instruire en dormant grâce aux pics d'ondes lentes: Des chercheurs viennent de découvrir qu'il est possible d'encoder de nouvelles informations complexes pendant la phase de sommeil à ondes lentes. - Isabelle Mansuy, neurobiologiste: "La mémoire modifie l'expression de nos gènes". Les expériences et événements influencent le comportement sur plusieurs générations.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique

[article] Les Exploits de la mémoire. [texte imprimé] / Elena Sender, Auteur . - 2019 . - p. 34-45.
in Sciences et Avenir. La Recherche. > 866 (04/2019)

Descripteurs :	Motbis calcul mental / mémoire / pédagogie cognitive / trouble de la mémoire
Résumé :	Face aux sollicitations multiples qui perturbent notre attention, il est urgent de reprendre le contrôle de notre mémoire. Comment? En pratiquant une gymnastique mentale ludique. Ou tout simplement en... dormant. SOMMAIRE: - Renforcer sa capacité à mémoriser, cela s'apprend! Des procédés mnémotechniques peuvent aider à mieux se souvenir. Des formations sont même dispensées pour mieux y parvenir. - Les 10 astuces d'un athlète de la mémoire: Champion de France de la discipline, Sébastien Martinez a établi 10 clés pour apprendre à se souvenir. Une gymnastique mentale à pratiquer au quotidien. - S'instruire en dormant grâce aux pics d'ondes lentes: Des chercheurs viennent de découvrir qu'il est possible d'encoder de nouvelles informations complexes pendant la phase de sommeil à ondes lentes. - Isabelle Mansuy, neurobiologiste: "La mémoire modifie l'expression de nos gènes". Les expériences et événements influencent le comportement sur plusieurs générations.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique