[article]
| Titre : |
Alimentation : de l'assiette à l'oreiller |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Editeur : |
INC, 2018 |
| Article : |
p.84-87 |
| Langues : |
Français (fre) |
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)
| Descripteurs : |
Motbis
aliment / régime alimentaire / sommeil
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| Résumé : |
Le point sur l'alimentation à privilégier pour un meilleur sommeil : les recommandations concernant l'heure et la composition du dîner ; le lien entre sommeil et aliments à index glycémique élevé ; la question des effets réels de certains aliments réputés bénéfiques pour le sommeil ; les aliments perturbant le sommeil, comme ceux contenant de la caféine. Encadré : les effets de l'alcool sur le sommeil. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article] Alimentation : de l'assiette à l'oreiller [texte imprimé] . - INC, 2018 . - p.84-87. Langues : Français ( fre) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)
| Descripteurs : |
Motbis
aliment / régime alimentaire / sommeil
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| Résumé : |
Le point sur l'alimentation à privilégier pour un meilleur sommeil : les recommandations concernant l'heure et la composition du dîner ; le lien entre sommeil et aliments à index glycémique élevé ; la question des effets réels de certains aliments réputés bénéfiques pour le sommeil ; les aliments perturbant le sommeil, comme ceux contenant de la caféine. Encadré : les effets de l'alcool sur le sommeil. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
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Alimentation : de l'assiette à l'oreiller / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)