Manuel de Stress Control. / Jean-Claude Chalançon

Public ISBD Titre : Manuel de Stress Control. : Coachez-vous pour prévenir le stress et vous en protéger. Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Claude Chalançon, Auteur Description : 211 p. ISBN/ISSN : 978-2-84200-949-6 Prix : 18€00 Descripteurs : Motbis stress Index. décimale : 616.85 CHA Résumé : Personne ne peut prétendre qu'il n'a jamais rencontré sous une forme ou sous une autre, ce stress qui se manifeste par des désordres psychiques, physiques et comportementaux, menace de gâcher une partie de votre vie. L'auteur, après avoir fait un état des lieux dans les deux premières parties consacrées à l'histoire du stress et à la résilience (capacité à sortir vainqueur d'une épreuve traumatisante), développe les techniques qui vont vous permettre d'échapper au stress, d'où qu'il vienne. Ces techniques sont issues du coatching, méthode de développement personnel puissante et relativement rapide qui vous permet de renforcer votre propre potentiel mental et de contrôler votre cerveau émotionnel. Vous saurez ainsi prévenir l'apparition du stress et vous, s'il est apparu, le contrôler, le réduire et vous en débarrasser. En travaillant sur votre comportement, vous aurez construit une armure qui vous protégera contre les attaques du stress. Nature du document : documentaire Manuel de Stress Control. : Coachez-vous pour prévenir le stress et vous en protéger. [texte imprimé] / Jean-Claude Chalançon, Auteur . - [s.d.] . - 211 p. ISBN : 978-2-84200-949-6 : 18€00 Descripteurs : Motbis stress Index. décimale : 616.85 CHA Résumé : Personne ne peut prétendre qu'il n'a jamais rencontré sous une forme ou sous une autre, ce stress qui se manifeste par des désordres psychiques, physiques et comportementaux, menace de gâcher une partie de votre vie. L'auteur, après avoir fait un état des lieux dans les deux premières parties consacrées à l'histoire du stress et à la résilience (capacité à sortir vainqueur d'une épreuve traumatisante), développe les techniques qui vont vous permettre d'échapper au stress, d'où qu'il vienne. Ces techniques sont issues du coatching, méthode de développement personnel puissante et relativement rapide qui vous permet de renforcer votre propre potentiel mental et de contrôler votre cerveau émotionnel. Vous saurez ainsi prévenir l'apparition du stress et vous, s'il est apparu, le contrôler, le réduire et vous en débarrasser. En travaillant sur votre comportement, vous aurez construit une armure qui vous protégera contre les attaques du stress. Nature du document : documentaire

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Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
616.85 CHA	Documentaire	CDI	016077	Disponible