Ecrire pour sortir du trauma. / Nayla Chidiac in Cerveau & Psycho, 134 (07/2021)

Public ISBD [article]  inCerveau & Psycho > 134 (07/2021) Titre : Ecrire pour sortir du trauma. Type de document : texte imprimé Auteurs : Nayla Chidiac, Auteur Année : 2021 Article : p. 26-31 Descripteurs : Motbis atelier d'écriture / expression écrite / traumatisme Résumé : Après un trauma, l'angoisse et les ruminations empoisonnent souvent l'existence. Mettre par écrit ses ressentis, voire son imaginaire, apporte alors des bénéfices insoupçonnés. Après quatre séances d'une vingtaine de minutes passées à écrire sur un traumatisme, le stress et l'anxiété diminuent. Par la suite, les visites chez le médecin se raréfient. Certains patients restent bloqués dans une rumination nocive, même lorsqu'ils écrivent. Il faut alors redynamiser leur pensée, via des exercices spécifiques. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Ecrire pour sortir du trauma. [texte imprimé] / Nayla Chidiac, Auteur . - 2021 . - p. 26-31. in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021) Descripteurs : Motbis atelier d'écriture / expression écrite / traumatisme Résumé : Après un trauma, l'angoisse et les ruminations empoisonnent souvent l'existence. Mettre par écrit ses ressentis, voire son imaginaire, apporte alors des bénéfices insoupçonnés. Après quatre séances d'une vingtaine de minutes passées à écrire sur un traumatisme, le stress et l'anxiété diminuent. Par la suite, les visites chez le médecin se raréfient. Certains patients restent bloqués dans une rumination nocive, même lorsqu'ils écrivent. Il faut alors redynamiser leur pensée, via des exercices spécifiques. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique