Trop stressé?

• • Auteur : Margot Arnaud
  • Illustrateur : Caro
• • Editeur : La Martinière 2006
  • Collection : Hydrogène
  • ISBN/ISSN : 978-2-7324-3454-4
  • Format : 107 p. / illustrations; sommaire; index
• • Nature du document : documentaire
  • Note de contenu : Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer.
  • Résumé :

    Pression scolaire, pression parentale, pression de la norme, autant de facteurs de stress qui hantent de plus en plus votre vie! Vivre en permanence dans ce stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes dans votre comportement: irritabilité, tristesse, grande fatigue.
    Ce livre documenté vous donne des explications claires et précises sur ce sujet des plus sérieux, ainsi que des conseils pratiques pour mesurer votre stress et enfin parvenir à le maîtriser.

• • Descripteurs :

    Motbis

    stress
  • Mots-clés : stress / angoisse.
  • Index. décimale : 616.85 ARN