Chemins de méditation / Jung Mok / Editions Picquier (2022)

Public ISBD Titre : Chemins de méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jung Mok, Auteur ; Yeong-Hee Lim, Traducteur Editeur : Editions Picquier, 2022 Description : 224 p. ISBN/ISSN : 978-2-8097-1551-4 Prix : 8€00 Descripteurs : Motbis perception de soi / psychologie / relaxation Index. décimale : 158.1 MOK Résumé : La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun des lecteurs des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence. Paraboles, courtes histoires, et formules bienveillantes ponctuent le texte : "Chacun de nous est un être précieux". Nature du document : documentaire Chemins de méditation [texte imprimé] / Jung Mok, Auteur ; Yeong-Hee Lim, Traducteur . - Editions Picquier, 2022 . - 224 p. ISBN : 978-2-8097-1551-4 : 8€00 Descripteurs : Motbis perception de soi / psychologie / relaxation Index. décimale : 158.1 MOK Résumé : La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ; et propose à chacun des lecteurs des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence. Paraboles, courtes histoires, et formules bienveillantes ponctuent le texte : "Chacun de nous est un être précieux". Nature du document : documentaire

Exemplaires (1)

Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
158.1 MOK	Documentaire	CDI	021622	Disponible