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Titre : Covid-19: A la recherche de l'odorat perdu. Type de document : texte imprimé Auteurs : Betty Mamane, Auteur Année : 2021 Article : p. 14-17
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
épidémie / odorat / perception olfactiveMots-clés : Covid-19. Résumé : Une étude française vient de démontrer comment le SARS-CoV-2 altère les neurones sensoriels et jusqu'à l'ensemble du système olfactif. Une avancée majeure sur le plan diagnostique et pour la récupération.
Téléchargé plus de 100 000 fois sur le site de l'association anosmie.org, un programme de rééducation de l'odorat rend une partie de leurs capacités à plus de 60% des participants après un mois.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Covid-19: A la recherche de l'odorat perdu. [texte imprimé] / Betty Mamane, Auteur . - 2021 . - p. 14-17.
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
épidémie / odorat / perception olfactiveMots-clés : Covid-19. Résumé : Une étude française vient de démontrer comment le SARS-CoV-2 altère les neurones sensoriels et jusqu'à l'ensemble du système olfactif. Une avancée majeure sur le plan diagnostique et pour la récupération.
Téléchargé plus de 100 000 fois sur le site de l'association anosmie.org, un programme de rééducation de l'odorat rend une partie de leurs capacités à plus de 60% des participants après un mois.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Ecrire pour sortir du trauma. Type de document : texte imprimé Auteurs : Nayla Chidiac, Auteur Année : 2021 Article : p. 26-31
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
atelier d'écriture / expression écrite / traumatismeRésumé : Après un trauma, l'angoisse et les ruminations empoisonnent souvent l'existence. Mettre par écrit ses ressentis, voire son imaginaire, apporte alors des bénéfices insoupçonnés.
Après quatre séances d'une vingtaine de minutes passées à écrire sur un traumatisme, le stress et l'anxiété diminuent. Par la suite, les visites chez le médecin se raréfient.
Certains patients restent bloqués dans une rumination nocive, même lorsqu'ils écrivent. Il faut alors redynamiser leur pensée, via des exercices spécifiques.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Ecrire pour sortir du trauma. [texte imprimé] / Nayla Chidiac, Auteur . - 2021 . - p. 26-31.
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
atelier d'écriture / expression écrite / traumatismeRésumé : Après un trauma, l'angoisse et les ruminations empoisonnent souvent l'existence. Mettre par écrit ses ressentis, voire son imaginaire, apporte alors des bénéfices insoupçonnés.
Après quatre séances d'une vingtaine de minutes passées à écrire sur un traumatisme, le stress et l'anxiété diminuent. Par la suite, les visites chez le médecin se raréfient.
Certains patients restent bloqués dans une rumination nocive, même lorsqu'ils écrivent. Il faut alors redynamiser leur pensée, via des exercices spécifiques.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Yoga, Tai-Chi, Qi Gong... Comment ces pratiques renforcent notre cerveau. / Miriam Berger in Cerveau & Psycho, 134 (07/2021)
Titre : Yoga, Tai-Chi, Qi Gong... Comment ces pratiques renforcent notre cerveau. Type de document : texte imprimé Auteurs : Miriam Berger, Auteur ; Lionel Coudron, Auteur ; Sébastien Bohler, Auteur Année : 2021 Article : p. 39-60
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
angoisse / état dépressif / relaxation / yogaRésumé : "Apaiser l'agitation du mental": Qui ne voudrait pas d'un tel programme par les temps qui courent? Fini l'anxiété, le stress, la déprime... Et comment dites-vous que ça marche? En s'asseyant. En se relevant, en se tenant debout, en joignant les mains, en gardant l'équilibre. Parce que, pendant ce temps-là, votre corps se reconnecte à votre cerveau. Pas étonnant que les disciplines mêlant le corps et l'esprit se développent.
SOMMAIRE:
- Yoga, vers l'équilibre mental:
En quelques années, un art millénaire est devenu objet d'étude scientifique. Et l'on mesure ses bienfaits: Reconfiguration du cerveau, libération de neurotransmetteurs apaisants, effets antistress et antidépresseurs... Mais comment choisir sa bonne pratique?
On sait aujourd'hui que le yoga atténue notamment les formes légères de dépression et les troubles anxieux.
Que fait le yoga au cerveau?
La pratique du yoga aurait des effets neuroprotecteurs contre le vieillissement, en renforçant l'hippocampe, si crucial pour maintenir la mémoire et le repérage spatial chez les personnes âgées.
- Le yoga reconnecte le corps et le cerveau:
L'intérêt majeur est que le lieu du refuge est le corps propre. Et dès qu'on sait quelle posture nous apaise, on peut y revenir.
La pratique du yoga, avec son action forte sur le système parasympahique, entraîne un puissant effet anti-inflammatoire qui lutte contre les pathologies dites "civilisationnelles et inflammatoires": Obésité, diabète, hypertension...
Lorsqu'on est déprimé, le corps s'affaisse, le visage est tiré, le souffle faible, les épaules écrasées par un poids, les jambes coupées - et l'on sent de la tristesse. En rétablissant les bonnes postures du corps, on chasse aussi en grande partie cet affect négatif...
Si je ressens une crispation, une oppression thoracique, le ventre crispé, les mâchoires serrées, je développe de l'anxiété. Mais si je me place dans un état de décontraction et de relaxation, où je suis détendu musculairement, je ressens des émotions positives associées. Mon organisme secrète moins de cortisol, l'hormone du stress, et une dynamique différente se met en place.
- Tai-Chi, les mouvements qui guérissent:
Le tai-chi chuan, art ancestral de la coordination et du souffle, révèle aujourd'hui de multiples bénéfices sur la santé physique et mentale. Jusqu'à recâbler finement votre cerveau.
Les effets de cette pratique pour le corps sont excellents: Amélioration des capacités respiratoires, diminution du stress, protection contre le risque cardiovasculaire et l'hypertension.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Yoga, Tai-Chi, Qi Gong... Comment ces pratiques renforcent notre cerveau. [texte imprimé] / Miriam Berger, Auteur ; Lionel Coudron, Auteur ; Sébastien Bohler, Auteur . - 2021 . - p. 39-60.
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
angoisse / état dépressif / relaxation / yogaRésumé : "Apaiser l'agitation du mental": Qui ne voudrait pas d'un tel programme par les temps qui courent? Fini l'anxiété, le stress, la déprime... Et comment dites-vous que ça marche? En s'asseyant. En se relevant, en se tenant debout, en joignant les mains, en gardant l'équilibre. Parce que, pendant ce temps-là, votre corps se reconnecte à votre cerveau. Pas étonnant que les disciplines mêlant le corps et l'esprit se développent.
SOMMAIRE:
- Yoga, vers l'équilibre mental:
En quelques années, un art millénaire est devenu objet d'étude scientifique. Et l'on mesure ses bienfaits: Reconfiguration du cerveau, libération de neurotransmetteurs apaisants, effets antistress et antidépresseurs... Mais comment choisir sa bonne pratique?
On sait aujourd'hui que le yoga atténue notamment les formes légères de dépression et les troubles anxieux.
Que fait le yoga au cerveau?
La pratique du yoga aurait des effets neuroprotecteurs contre le vieillissement, en renforçant l'hippocampe, si crucial pour maintenir la mémoire et le repérage spatial chez les personnes âgées.
- Le yoga reconnecte le corps et le cerveau:
L'intérêt majeur est que le lieu du refuge est le corps propre. Et dès qu'on sait quelle posture nous apaise, on peut y revenir.
La pratique du yoga, avec son action forte sur le système parasympahique, entraîne un puissant effet anti-inflammatoire qui lutte contre les pathologies dites "civilisationnelles et inflammatoires": Obésité, diabète, hypertension...
Lorsqu'on est déprimé, le corps s'affaisse, le visage est tiré, le souffle faible, les épaules écrasées par un poids, les jambes coupées - et l'on sent de la tristesse. En rétablissant les bonnes postures du corps, on chasse aussi en grande partie cet affect négatif...
Si je ressens une crispation, une oppression thoracique, le ventre crispé, les mâchoires serrées, je développe de l'anxiété. Mais si je me place dans un état de décontraction et de relaxation, où je suis détendu musculairement, je ressens des émotions positives associées. Mon organisme secrète moins de cortisol, l'hormone du stress, et une dynamique différente se met en place.
- Tai-Chi, les mouvements qui guérissent:
Le tai-chi chuan, art ancestral de la coordination et du souffle, révèle aujourd'hui de multiples bénéfices sur la santé physique et mentale. Jusqu'à recâbler finement votre cerveau.
Les effets de cette pratique pour le corps sont excellents: Amélioration des capacités respiratoires, diminution du stress, protection contre le risque cardiovasculaire et l'hypertension.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Comment se protéger contre les théories du complot? Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Gauvrit, Auteur Année : 2021 Article : p. 70-72
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
communication de l'information / complot / droit à l'information / source d'informationRésumé : Une des meilleures protections contre les théories conspirationnistes serait conférée par le degré d'études atteint par un individu. Raison de plus pour investir massivement dans l'école et l'université.
L'éducation développe la pensée analytique, qui renforce la complexité cognitive, laquelle réduit la tendance à accepter les théories du complot.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Comment se protéger contre les théories du complot? [texte imprimé] / Nicolas Gauvrit, Auteur . - 2021 . - p. 70-72.
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
communication de l'information / complot / droit à l'information / source d'informationRésumé : Une des meilleures protections contre les théories conspirationnistes serait conférée par le degré d'études atteint par un individu. Raison de plus pour investir massivement dans l'école et l'université.
L'éducation développe la pensée analytique, qui renforce la complexité cognitive, laquelle réduit la tendance à accepter les théories du complot.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : L'homme est-il un animal ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Brian Hare, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.18-25 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
évolution des espècesMots-clés : comportement humain Résumé : Présentation de l'hypothèse de la domestication de l'homme par l'homme : le succès évolutif de l'homo sapiens, la communication collaborative, le "syndrome de domestication", la théorie de l'autodomestication, changements hormonaux et évolutions comportementales, l'étranger intragroupe, expansion des réseaux sociaux et complexification culturelle, sentiment de menace et agressivité, sociabilité et réussite de l'espèce. Encadrés : le processus d'autodomestication (singularité sociale humaine, évolution physique, la "sélection culturelle"). Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] L'homme est-il un animal ? [texte imprimé] / Brian Hare, Auteur . - Pour la science, 2021 . - p.18-25.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
évolution des espècesMots-clés : comportement humain Résumé : Présentation de l'hypothèse de la domestication de l'homme par l'homme : le succès évolutif de l'homo sapiens, la communication collaborative, le "syndrome de domestication", la théorie de l'autodomestication, changements hormonaux et évolutions comportementales, l'étranger intragroupe, expansion des réseaux sociaux et complexification culturelle, sentiment de menace et agressivité, sociabilité et réussite de l'espèce. Encadrés : le processus d'autodomestication (singularité sociale humaine, évolution physique, la "sélection culturelle"). Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Les trois temps de l'apprentissage Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Lachaux, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.82-84 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
apprentissage cognitifRésumé : Présentation des trois temps de l'apprentissage : le "présent psychologique", micro-temporalité, répétition et variation, macro-temporalité. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Les trois temps de l'apprentissage [texte imprimé] / Jean-Philippe Lachaux, Auteur . - Pour la science, 2021 . - p.82-84.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
apprentissage cognitifRésumé : Présentation des trois temps de l'apprentissage : le "présent psychologique", micro-temporalité, répétition et variation, macro-temporalité. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : La pièce paraît-elle plus grande avec ou sans meubles ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Christoph Freiherr Von Castell, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.86-87 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Descripteurs : Motbis
perception de l'espaceRésumé : Le point sur notre perception de la taille des intérieurs d'habitation. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] La pièce paraît-elle plus grande avec ou sans meubles ? [texte imprimé] / Christoph Freiherr Von Castell, Auteur . - Pour la science, 2021 . - p.86-87.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Descripteurs : Motbis
perception de l'espaceRésumé : Le point sur notre perception de la taille des intérieurs d'habitation. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Les délices du commérage Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Chokron, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.88-91 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Mots-clés : comportement humain cohésion sociale Résumé : Le point sur l'influence du commérage sur les liens sociaux : un comportement jugé répréhensible, indissociable de la vie en groupe, un régulateur d'interactions pour nos ancêtres, une punition indirecte, le rôle de l'hormone d'ocytocine dans le rapprochement social. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Les délices du commérage [texte imprimé] / Sylvie Chokron, Auteur . - Pour la science, 2021 . - p.88-91.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Mots-clés : comportement humain cohésion sociale Résumé : Le point sur l'influence du commérage sur les liens sociaux : un comportement jugé répréhensible, indissociable de la vie en groupe, un régulateur d'interactions pour nos ancêtres, une punition indirecte, le rôle de l'hormone d'ocytocine dans le rapprochement social. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
Titre : Qu'est-ce que l'épigénétique ? Type de document : texte imprimé Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.35 Note générale : Schéma. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)Mots-clés : épigénétique Résumé : Brève définition de l'épigénétique. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Qu'est-ce que l'épigénétique ? [texte imprimé] . - Pour la science, 2021 . - p.35.
Schéma.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 134 (07/2021)
Mots-clés : épigénétique Résumé : Brève définition de l'épigénétique. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
