| Titre : |
La Relaxation pour tous. |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Noella Jarrousse, Auteur ; Lise Bouilly, Auteur |
| Editeur : |
Leduc Editions, 2017 |
| Collection : |
C'est malin Grand Format |
| Sous-collection : |
Développement personnel |
| Description : |
175 p. |
| Présentation : |
Illustration en noir et blanc. |
| Matériel : |
1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et une chanson pour vous inviter à l'apaisement. |
| ISBN/ISSN : |
979-10-285-0396-3 |
| Prix : |
18€00 |
| Descripteurs : |
Motbis
médecine alternative / relaxation
|
| Index. décimale : |
613.79 JAR |
| Résumé : |
Votre travail vous étouffe? Les tâches domestiques vous submergent? Votre couple bat de l'aile? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète?
Découvrez dans ce livre:
- Les meilleures méthodes de relaxation: La sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.
- Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société: Apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. A la clé: Des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.
Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein. |
| Nature du document : |
documentaire |
La Relaxation pour tous. [texte imprimé] / Noella Jarrousse, Auteur ; Lise Bouilly, Auteur . - Leduc Editions, 2017 . - 175 p. : Illustration en noir et blanc. + 1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et une chanson pour vous inviter à l'apaisement.. - ( C'est malin Grand Format. Développement personnel) . ISBN : 979-10-285-0396-3 : 18€00
| Descripteurs : |
Motbis
médecine alternative / relaxation
|
| Index. décimale : |
613.79 JAR |
| Résumé : |
Votre travail vous étouffe? Les tâches domestiques vous submergent? Votre couple bat de l'aile? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète?
Découvrez dans ce livre:
- Les meilleures méthodes de relaxation: La sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.
- Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société: Apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. A la clé: Des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.
Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein. |
| Nature du document : |
documentaire |
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