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Françoise Desimpel, Auteur |Certains résidents manifestent une angoisse la nuit. Un Ehpad a inventé le Noctambule. Avec un personnel dédié, les personnes sont accompagnées tout au long de la nuit dans le but de trouver leur rythme de sommeil en toute confiance. Résidents e[...]
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La relaxation scolaire en classe d'histoire-géographie, au collège : la concentration et le recentrage sur soi des élèves, en début de cours, à partir d'exemples concrets d'apprentissage, de gestion de stress et les conséquences sur le dérouleme[...]
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Pour Eckart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes". En[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une expérimentation mise en oeuvre en lycée : des cours de yoga pour les élèves allophones. Les effets du yoga sur l'organisme ; les objectifs des cours de yoga pour les élèves allophones (favoriser le bien-être, la concentration [...]
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Hugo Jalinière, Auteur ; Elena Sender, Auteur | Sciences et Avenir |Dossier sur les effets de la méditation sur la santé. Le rôle de cette pratique. Les zones du cerveau activées. L'intérêt de ce sport cérébral. Interview d'un spécialiste sur l'attention et la concentration. Les résultats d'une étude sur l'influ[...]
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Le point sur les réponses autonomes sensorielles culminantes (ASMR, autonomous sensory, meridian response) : des vidéos en lignes populaires, un terme sans signification scientifique, un effet relaxant avéré, les synesthètes particulièrement réc[...]
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La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue [...]
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Le point sur les propriétés du thé : les catéchines (gallate d'épigallocatéchine ou EGCG, acide aminé l-théanine) ; l'effet sur le stress, l'humeur, les fonctions cognitives ; les stimulations des ondes associées à la relaxation et la concentration.
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Depuis quelques décennies, la méditation venue d'Orient connaît un succès grandissant en Occident. Des études scientifiques de plus en plus nombreuses que cette pratique agit sur l'activité et la structure même du cerveau, renforce nos défenses [...]
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Scott Barry Kaufman, Auteur |Dans la méditation ou le yoga, le but est de lâcher prise et d'apaiser son égo. Sauf que certains y arrivent si bien qu'ils se sentent supérieurs à leurs semblables !
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Votre travail vous étouffe? Les tâches domestiques vous submergent? Votre couple bat de l'aile? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète? Découvrez dans ce livre: - Les meilleures méthodes de rela[...]
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Analyse des effets thérapeutiques des pratiques de méditation : leurs caractéristiques ; leur usage curatif controversé ; les modifications qu'elles entraînent sur le fonctionnement du cerveau ; leur utilisation dans le cadre de soins psychiatri[...]
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Mathieu Brégégère, Auteur ; Mélody Denturck, Illustrateur | Paris [France] : Leduc.S | Pocket | 2021Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que d[...]
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Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique[...]
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conseils pratiques, texte clair, illustrations qui abordent tous les aspects de la gestion du stress .
