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L'addiction, comment s'en sortir ? / Chiron, Caroline / de boeck supérieur (2023)
Titre : L'addiction, comment s'en sortir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur Editeur : de boeck supérieur, 2023 Description : 183 p. ISBN/ISSN : 978-2-8073-4321-4 Prix : 1995 Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...L'addiction, comment s'en sortir ? [texte imprimé] / Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur . - de boeck supérieur, 2023 . - 183 p.
ISBN : 978-2-8073-4321-4 : 1995
Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 362.29 CHI Documentaire CDI 022845 Sorti jusqu'au 05/03/2024 Petits portraits de très grandes personnes / Barbara Constantine / Calmann-Lévy
Titre : Petits portraits de très grandes personnes Type de document : texte imprimé Auteurs : Barbara Constantine, Auteur Editeur : Calmann-Lévy Collection : le livre de poche Description : 224 p. ISBN/ISSN : 978-2-253-90658-2 Prix : 720 Mots-clés : histoire vraies témoignages portraits personnes âgées Index. décimale : B CON p Résumé : On aurait pu les appeler personnes âgées, mais « ça aurait été réducteur. Papi ou Mamie n'ont pas toujours eu des cheveux blancs et des sourcils en broussaille, n'ont pas toujours eu besoin de déambulateurs ou de dentiers. Il fut un temps où ils ont couru, ri, joué, raconté des blagues, fait des galipettes, eu des peines de coeur, des frustrations, des peurs, de l'acné... Difficile d'imaginer la vie qu'ils ont menée. En lisant, vous en aurez une petite idée. Les textes sont courts, les photos sont trippantes, qu'est-ce que vous risquez ? D'avoir envie d'aller les voir ? D'aller leur taper la bise ? Ce serait nickel. Ils ont tellement besoin d'amour... » Nature du document : fiction Genre : entretien Petits portraits de très grandes personnes [texte imprimé] / Barbara Constantine, Auteur . - Calmann-Lévy, [s.d.] . - 224 p.. - (le livre de poche) .
ISBN : 978-2-253-90658-2 : 720
Mots-clés : histoire vraies témoignages portraits personnes âgées Index. décimale : B CON p Résumé : On aurait pu les appeler personnes âgées, mais « ça aurait été réducteur. Papi ou Mamie n'ont pas toujours eu des cheveux blancs et des sourcils en broussaille, n'ont pas toujours eu besoin de déambulateurs ou de dentiers. Il fut un temps où ils ont couru, ri, joué, raconté des blagues, fait des galipettes, eu des peines de coeur, des frustrations, des peurs, de l'acné... Difficile d'imaginer la vie qu'ils ont menée. En lisant, vous en aurez une petite idée. Les textes sont courts, les photos sont trippantes, qu'est-ce que vous risquez ? D'avoir envie d'aller les voir ? D'aller leur taper la bise ? Ce serait nickel. Ils ont tellement besoin d'amour... » Nature du document : fiction Genre : entretien Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité B CON p Fiction CDI 021370 Disponible