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La Sophrologie. / Luc Audouin / Milan (2014)
Titre : La Sophrologie. Type de document : texte imprimé Auteurs : Luc Audouin, Auteur Editeur : Milan, 2014 Collection : Les Essentiels Description : 84 p. Présentation : Illustrations en couleurs. ISBN/ISSN : 978-2-7459-6331-4 Descripteurs : Motbis
médecine alternative / relaxation / stressMots-clés : Sophrologie. Index. décimale : 615.8 AUD Résumé : Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants...
Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress. Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.Nature du document : documentaire La Sophrologie. [texte imprimé] / Luc Audouin, Auteur . - Milan, 2014 . - 84 p. : Illustrations en couleurs.. - (Les Essentiels) .
ISBN : 978-2-7459-6331-4
Descripteurs : Motbis
médecine alternative / relaxation / stressMots-clés : Sophrologie. Index. décimale : 615.8 AUD Résumé : Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants...
Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress. Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.Nature du document : documentaire Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 615.8 AUD Documentaire CDI 014954 Disponible Retrouver le sommeil. / Jean-Claude Noyé in La Vie, 3828 (10/01/2019)
[article]
Titre : Retrouver le sommeil. Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Claude Noyé, Auteur Année : 2019 Article : p. 42-69
in La Vie > 3828 (10/01/2019)Descripteurs : Motbis
établissement de cure / hypnose / médecine alternative / sommeilMots-clés : Insomnie sophrologie. Résumé : Les nuits blanches peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il existe bien des façons de dormir sur ses deux oreilles, sereinement. Tour d'horizon prometteur des thérapeutiques complémentaires aux effets éprouvés et des bons conseils à adopter.
SOMMAIRE:
- Les TTC sur une courte durée, une sensation de mieux-être: Les thérapies comportementales et cognitives suscitent vite chez les insomniaques chroniques une amélioration significative et réduisent leur dépendance aux médicaments.
- La sophrologie, activer sa conscience intérieure: Les explications du Docteur Patrick-André Chéné, créateur et directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, auteur d"enfinir avec les insomnies par la sophrologie" (Editions Ellébore).
- La cure thermale, l'effet antalgique et relaxant de l'eau: Des travaux récents tendent à prouver que la cure agit directement sur le cerveau en calmant l'anxiété du patient.
- L'hypnose: Réduire l'anxiété pour traiter l'insomnie: Enseignée depuis 2001 à la Pitié-Salpêtrière, cette thérapie permet de combattre une insomnie transitoire au bout de cinq séances.
- L'art de vivre, conseils de bon sens pour bien dormir: Lumière, chaleur et bruit sont les ennemis du sommeil les plus connus, mais de mauvaises habitudes sont également à proscrire de notre quotidien.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Retrouver le sommeil. [texte imprimé] / Jean-Claude Noyé, Auteur . - 2019 . - p. 42-69.
in La Vie > 3828 (10/01/2019)
Descripteurs : Motbis
établissement de cure / hypnose / médecine alternative / sommeilMots-clés : Insomnie sophrologie. Résumé : Les nuits blanches peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il existe bien des façons de dormir sur ses deux oreilles, sereinement. Tour d'horizon prometteur des thérapeutiques complémentaires aux effets éprouvés et des bons conseils à adopter.
SOMMAIRE:
- Les TTC sur une courte durée, une sensation de mieux-être: Les thérapies comportementales et cognitives suscitent vite chez les insomniaques chroniques une amélioration significative et réduisent leur dépendance aux médicaments.
- La sophrologie, activer sa conscience intérieure: Les explications du Docteur Patrick-André Chéné, créateur et directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, auteur d"enfinir avec les insomnies par la sophrologie" (Editions Ellébore).
- La cure thermale, l'effet antalgique et relaxant de l'eau: Des travaux récents tendent à prouver que la cure agit directement sur le cerveau en calmant l'anxiété du patient.
- L'hypnose: Réduire l'anxiété pour traiter l'insomnie: Enseignée depuis 2001 à la Pitié-Salpêtrière, cette thérapie permet de combattre une insomnie transitoire au bout de cinq séances.
- L'art de vivre, conseils de bon sens pour bien dormir: Lumière, chaleur et bruit sont les ennemis du sommeil les plus connus, mais de mauvaises habitudes sont également à proscrire de notre quotidien.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique