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5 recherche sur le mot-clé 'insomnie'
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A la une : compléments alimentaires, ne vous laissez pas endormir ! / Adélaïde Robert / INC (2021) in 60 millions de consommateurs, 574 (11/2021)
[article]
Titre : A la une : compléments alimentaires, ne vous laissez pas endormir ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Adélaïde Robert, Auteur Editeur : INC, 2021 Article : p.10-17 Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs > 574 (11/2021)Descripteurs : Motbis
complément alimentaire / stressMots-clés : insomnie Résumé : Dossier consacré à la question de l'efficacité des compléments alimentaires, notamment ceux destinés à favoriser le sommeil et à lutter contre l'anxiété. Les résultats de l'analyse de trente compléments alimentaires concernant le sommeil et le stress ; la réglementation de la vente des compléments alimentaires ; les conseils en matière d'achat et de consommation de compléments alimentaires. Les autres techniques pour traiter l'insomnie ; les mesures comportementales ; les techniques de relaxation ; les critiques à l'encontre des compléments alimentaires. Encadrés : méthodologie des tests comparatifs ; tableau comparatif des compléments alimentaires contre le stress ; tableau comparatif des compléments alimentaires pour le sommeil ; la réglementation de la mélatonine ; la dangerosité des achats en ligne de compléments alimentaires. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique [article] A la une : compléments alimentaires, ne vous laissez pas endormir ! [texte imprimé] / Adélaïde Robert, Auteur . - INC, 2021 . - p.10-17.
Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs > 574 (11/2021)
Descripteurs : Motbis
complément alimentaire / stressMots-clés : insomnie Résumé : Dossier consacré à la question de l'efficacité des compléments alimentaires, notamment ceux destinés à favoriser le sommeil et à lutter contre l'anxiété. Les résultats de l'analyse de trente compléments alimentaires concernant le sommeil et le stress ; la réglementation de la vente des compléments alimentaires ; les conseils en matière d'achat et de consommation de compléments alimentaires. Les autres techniques pour traiter l'insomnie ; les mesures comportementales ; les techniques de relaxation ; les critiques à l'encontre des compléments alimentaires. Encadrés : méthodologie des tests comparatifs ; tableau comparatif des compléments alimentaires contre le stress ; tableau comparatif des compléments alimentaires pour le sommeil ; la réglementation de la mélatonine ; la dangerosité des achats en ligne de compléments alimentaires. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique Retrouver le sommeil. / Jean-Claude Noyé in La Vie, 3828 (10/01/2019)
[article]
Titre : Retrouver le sommeil. Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Claude Noyé, Auteur Année : 2019 Article : p. 42-69
in La Vie > 3828 (10/01/2019)Descripteurs : Motbis
établissement de cure / hypnose / médecine alternative / sommeilMots-clés : Insomnie sophrologie. Résumé : Les nuits blanches peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il existe bien des façons de dormir sur ses deux oreilles, sereinement. Tour d'horizon prometteur des thérapeutiques complémentaires aux effets éprouvés et des bons conseils à adopter.
SOMMAIRE:
- Les TTC sur une courte durée, une sensation de mieux-être: Les thérapies comportementales et cognitives suscitent vite chez les insomniaques chroniques une amélioration significative et réduisent leur dépendance aux médicaments.
- La sophrologie, activer sa conscience intérieure: Les explications du Docteur Patrick-André Chéné, créateur et directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, auteur d"enfinir avec les insomnies par la sophrologie" (Editions Ellébore).
- La cure thermale, l'effet antalgique et relaxant de l'eau: Des travaux récents tendent à prouver que la cure agit directement sur le cerveau en calmant l'anxiété du patient.
- L'hypnose: Réduire l'anxiété pour traiter l'insomnie: Enseignée depuis 2001 à la Pitié-Salpêtrière, cette thérapie permet de combattre une insomnie transitoire au bout de cinq séances.
- L'art de vivre, conseils de bon sens pour bien dormir: Lumière, chaleur et bruit sont les ennemis du sommeil les plus connus, mais de mauvaises habitudes sont également à proscrire de notre quotidien.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Retrouver le sommeil. [texte imprimé] / Jean-Claude Noyé, Auteur . - 2019 . - p. 42-69.
in La Vie > 3828 (10/01/2019)
Descripteurs : Motbis
établissement de cure / hypnose / médecine alternative / sommeilMots-clés : Insomnie sophrologie. Résumé : Les nuits blanches peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il existe bien des façons de dormir sur ses deux oreilles, sereinement. Tour d'horizon prometteur des thérapeutiques complémentaires aux effets éprouvés et des bons conseils à adopter.
SOMMAIRE:
- Les TTC sur une courte durée, une sensation de mieux-être: Les thérapies comportementales et cognitives suscitent vite chez les insomniaques chroniques une amélioration significative et réduisent leur dépendance aux médicaments.
- La sophrologie, activer sa conscience intérieure: Les explications du Docteur Patrick-André Chéné, créateur et directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, auteur d"enfinir avec les insomnies par la sophrologie" (Editions Ellébore).
- La cure thermale, l'effet antalgique et relaxant de l'eau: Des travaux récents tendent à prouver que la cure agit directement sur le cerveau en calmant l'anxiété du patient.
- L'hypnose: Réduire l'anxiété pour traiter l'insomnie: Enseignée depuis 2001 à la Pitié-Salpêtrière, cette thérapie permet de combattre une insomnie transitoire au bout de cinq séances.
- L'art de vivre, conseils de bon sens pour bien dormir: Lumière, chaleur et bruit sont les ennemis du sommeil les plus connus, mais de mauvaises habitudes sont également à proscrire de notre quotidien.Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Le sommeil / Isabelle Arnulf / Mango (2018)
Titre : Le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Editeur : Mango, 2018 Collection : Connaitre, comprendre, optimiser : le petit guide visuel Description : 128 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-01309-6 Prix : 1195 Langues : Français (fre) Descripteurs : Motbis
sommeilMots-clés : insomnie rêves cauchemars. Index. décimale : 613.79 ARN Résumé : Ce guide illustré fait découvrir le rôle du sommeil : le cycle du sommeil, l'horloge biologique, à chaque âge son sommeil, le manque et la récupération, l'insomnie, le ronflement, les rêves, les cauchemars. Nature du document : documentaire Genre : guide Le sommeil [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - Mango, 2018 . - 128 p.. - (Connaitre, comprendre, optimiser : le petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-01309-6 : 1195
Langues : Français (fre)
Descripteurs : Motbis
sommeilMots-clés : insomnie rêves cauchemars. Index. décimale : 613.79 ARN Résumé : Ce guide illustré fait découvrir le rôle du sommeil : le cycle du sommeil, l'horloge biologique, à chaque âge son sommeil, le manque et la récupération, l'insomnie, le ronflement, les rêves, les cauchemars. Nature du document : documentaire Genre : guide Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 613.79 ARN Documentaire CDI 022981 Disponible Sommeil et rêves: Les dernières découvertes. in Sciences et Avenir. La Recherche., Hors-Série (10/2020)
[article]
Titre : Sommeil et rêves: Les dernières découvertes. Type de document : texte imprimé Année : 2020 Article : p. 3-82
in Sciences et Avenir. La Recherche. > Hors-Série (10/2020)Descripteurs : Motbis
conscience / rêve / sommeilMots-clés : Insomnie songe. Résumé : SOMMAIRE:
- Edito.
- Rencontre:
Perrine Ruby: "Le rêve est fascinant. Il concerne tout le monde et on en sait si peu".
- Sommeil:
Interview de Marc Rey: "Le sommeil n'est pas une perte de temps".
Que se passe-t-il quand on dort?
Le corps endormi, tout sauf inactif!
Les cinq âges du sommeil.
- Cahier pratique: Tout savoir sur le sommeil:
Neuf conseils pour bien dormir au quotidien.
Troubles du sommeil: Comment les repérer?
Ces pathologies qui gâchent nos nuits... et nos journées.
Dompter l'insomnie en toute douceur.
- Reportage:
Un petit somme pour stimuler sa créativité.
- Rêves:
Interview d'Isabelle Amulf: "Les pathologies du sommeil nous permettent d'explorer le rêve".
Le rêve en neuf questions.
Les mondes fabuleux des rêveurs lucides.
Quand la conscience s'assoupit.
Nos nuits en confinement sous l'oeil des chercheurs.
- Le sommeil des animaux:
Bêtes de sommes.
Le repos n'est pas le propre de l'homme.
- Culture:
Interview de Tobie Nathan: "Le rêve est un brouillon du réel".
La chambre à coucher, toute une histoire!
Des clés pour ouvrir la porte des songes.
Interview de Bernard Lahire: "Les rêves nous offrent une sociologie des inquiétudes".
Ailleurs, un autre rêve est possible.
- La page Web.
Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Sommeil et rêves: Les dernières découvertes. [texte imprimé] . - 2020 . - p. 3-82.
in Sciences et Avenir. La Recherche. > Hors-Série (10/2020)
Descripteurs : Motbis
conscience / rêve / sommeilMots-clés : Insomnie songe. Résumé : SOMMAIRE:
- Edito.
- Rencontre:
Perrine Ruby: "Le rêve est fascinant. Il concerne tout le monde et on en sait si peu".
- Sommeil:
Interview de Marc Rey: "Le sommeil n'est pas une perte de temps".
Que se passe-t-il quand on dort?
Le corps endormi, tout sauf inactif!
Les cinq âges du sommeil.
- Cahier pratique: Tout savoir sur le sommeil:
Neuf conseils pour bien dormir au quotidien.
Troubles du sommeil: Comment les repérer?
Ces pathologies qui gâchent nos nuits... et nos journées.
Dompter l'insomnie en toute douceur.
- Reportage:
Un petit somme pour stimuler sa créativité.
- Rêves:
Interview d'Isabelle Amulf: "Les pathologies du sommeil nous permettent d'explorer le rêve".
Le rêve en neuf questions.
Les mondes fabuleux des rêveurs lucides.
Quand la conscience s'assoupit.
Nos nuits en confinement sous l'oeil des chercheurs.
- Le sommeil des animaux:
Bêtes de sommes.
Le repos n'est pas le propre de l'homme.
- Culture:
Interview de Tobie Nathan: "Le rêve est un brouillon du réel".
La chambre à coucher, toute une histoire!
Des clés pour ouvrir la porte des songes.
Interview de Bernard Lahire: "Les rêves nous offrent une sociologie des inquiétudes".
Ailleurs, un autre rêve est possible.
- La page Web.
Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Pourquoi dormons-nous si mal ? Les spécialistes redoutent une épidémie d'insomnies post-COVID / Isabelle Verbaere / Prisma presse (2021) in Ca m'intéresse, 487 (09/2021)
[article]
Titre : Pourquoi dormons-nous si mal ? Les spécialistes redoutent une épidémie d'insomnies post-COVID Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Verbaere, Auteur Editeur : Prisma presse, 2021 Article : p.52-56 Langues : Français (fre)
in Ca m'intéresse > 487 (09/2021)Mots-clés : insomnie pandémie de Covid-19 Résumé : Le point sur les difficultés à trouver le sommeil notamment en raison de la pandémie de Covid-19 : l'impact des confinements, les mauvaises habitudes développées (alcool, écran, grignotage, sédentarité), la prescription en hausse des somnifères depuis 2020 ; les solutions proposées comme une meilleure hygiène de vie et une thérapie cognito-comportementale. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique [article] Pourquoi dormons-nous si mal ? Les spécialistes redoutent une épidémie d'insomnies post-COVID [texte imprimé] / Isabelle Verbaere, Auteur . - Prisma presse, 2021 . - p.52-56.
Langues : Français (fre)
in Ca m'intéresse > 487 (09/2021)
Mots-clés : insomnie pandémie de Covid-19 Résumé : Le point sur les difficultés à trouver le sommeil notamment en raison de la pandémie de Covid-19 : l'impact des confinements, les mauvaises habitudes développées (alcool, écran, grignotage, sédentarité), la prescription en hausse des somnifères depuis 2020 ; les solutions proposées comme une meilleure hygiène de vie et une thérapie cognito-comportementale. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique