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L'addiction, comment s'en sortir ? / Chiron, Caroline / de boeck supérieur (2023)
Titre : L'addiction, comment s'en sortir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur Editeur : de boeck supérieur, 2023 Description : 183 p. ISBN/ISSN : 978-2-8073-4321-4 Prix : 1995 Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...L'addiction, comment s'en sortir ? [texte imprimé] / Chiron, Caroline, Auteur ; Guilbaud, Estelle, Auteur ; Gaillard, Mélanie, Auteur ; Romo, Lucia, Auteur ; Chauchard, Emeline, Auteur . - de boeck supérieur, 2023 . - 183 p.
ISBN : 978-2-8073-4321-4 : 1995
Mots-clés : guide addictions outils conseils témoignages exercices alcool drogues jeu tabac. Index. décimale : 362.29 CHI Résumé : Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de comprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent davancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 362.29 CHI Documentaire CDI 022845 Sorti jusqu'au 05/03/2024 Le Jeu de la dame. / Walter Tevis / Gallmeister (2021)
Titre : Le Jeu de la dame. Type de document : texte imprimé Auteurs : Walter Tevis, Auteur Editeur : Gallmeister, 2021 Collection : Totem Description : 432 p. ISBN/ISSN : 978-2-35178-776-2 Prix : 1140 Mots-clés : Jeu d'échecs drogues compétition thriller psychologie quête d'identité. Index. décimale : R TEV j Résumé : Petite fille, Beth Harmon a appris les échecs à l'orphelinat.
Prodigieusement douée, elle devient rapidement une joueuse exceptionnelle. Mais le milieu des échecs est féroce, les intrigues les plus sournoises sont permises, et les Etats vont jusqu'à s'affronter à travers leurs champions respectifs. Sa rencontre avec le champion soviétique sera l'occasion d'une confrontation impitoyable.Nature du document : fiction Genre : roman policier Le Jeu de la dame. [texte imprimé] / Walter Tevis, Auteur . - Gallmeister, 2021 . - 432 p.. - (Totem) .
ISBN : 978-2-35178-776-2 : 1140
Mots-clés : Jeu d'échecs drogues compétition thriller psychologie quête d'identité. Index. décimale : R TEV j Résumé : Petite fille, Beth Harmon a appris les échecs à l'orphelinat.
Prodigieusement douée, elle devient rapidement une joueuse exceptionnelle. Mais le milieu des échecs est féroce, les intrigues les plus sournoises sont permises, et les Etats vont jusqu'à s'affronter à travers leurs champions respectifs. Sa rencontre avec le champion soviétique sera l'occasion d'une confrontation impitoyable.Nature du document : fiction Genre : roman policier Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité R TEV j Fiction CDI 020867 Disponible