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Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)
[article]
Titre : Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil Type de document : texte imprimé Editeur : INC, 2018 Article : p.64-69 Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)Descripteurs : Motbis
maîtrise corporelle / médecine alternative / sommeilRésumé : Présentation de techniques de relaxation aidant à lutter contre les troubles du sommeil, comme l'insomnie chronique : la méditation de pleine conscience ; l'hypnose ; l'acupuncture ; le yoga nidra (pour chaque technique, description de son principe et du rythme auquel la pratiquer). Encadrés : la "méthode 4-7-8" du Dr Andrew Weil ; l'acupression ; les thérapies cognitivo-comportementales. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Techniques de relaxation : réapprivoiser son sommeil [texte imprimé] . - INC, 2018 . - p.64-69.
Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 196 (12/2018)
Descripteurs : Motbis
maîtrise corporelle / médecine alternative / sommeilRésumé : Présentation de techniques de relaxation aidant à lutter contre les troubles du sommeil, comme l'insomnie chronique : la méditation de pleine conscience ; l'hypnose ; l'acupuncture ; le yoga nidra (pour chaque technique, description de son principe et du rythme auquel la pratiquer). Encadrés : la "méthode 4-7-8" du Dr Andrew Weil ; l'acupression ; les thérapies cognitivo-comportementales. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Yasmine Liénard : "la méditation m'a appris que le mal-être ne se guérit pas avec la tête mais avec le corps" / Yasmine Liénard / Le Monde Editions (2019) in Le Monde (Paris. 1944), 23188 (31/07/2019)
[article]
Titre : Yasmine Liénard : "la méditation m'a appris que le mal-être ne se guérit pas avec la tête mais avec le corps" Type de document : texte imprimé Auteurs : Yasmine Liénard, Auteur Editeur : Le Monde Editions, 2019 Article : p.24 Langues : Français (fre)
in Le Monde (Paris. 1944) > 23188 (31/07/2019)Descripteurs : Motbis
maîtrise corporelle / maladie mentaleRésumé : Récit de Yasmine Liénard, médecin psychiatre, sur les bienfaits de la méditation dans le processus de guérison : sa découverte de la méditation durant ses études de médecine, l'introduction de la méditation dans les soins psychiatriques en 2006, les effets de la méditation sur le patient dépressif, la résistance des soignants contre la méditation, les conditions de réussite de la méditation en psychiatrie. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Yasmine Liénard : "la méditation m'a appris que le mal-être ne se guérit pas avec la tête mais avec le corps" [texte imprimé] / Yasmine Liénard, Auteur . - Le Monde Editions, 2019 . - p.24.
Langues : Français (fre)
in Le Monde (Paris. 1944) > 23188 (31/07/2019)
Descripteurs : Motbis
maîtrise corporelle / maladie mentaleRésumé : Récit de Yasmine Liénard, médecin psychiatre, sur les bienfaits de la méditation dans le processus de guérison : sa découverte de la méditation durant ses études de médecine, l'introduction de la méditation dans les soins psychiatriques en 2006, les effets de la méditation sur le patient dépressif, la résistance des soignants contre la méditation, les conditions de réussite de la méditation en psychiatrie. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique