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Du mal à dormir ? Faites une "to-do list" ! / Marc Olano / Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines (2018) in Sciences humaines (Auxerre), 302 (04/2018)
[article]
Titre : Du mal à dormir ? Faites une "to-do list" ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Olano, Auteur Editeur : Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2018 Article : p.10 Langues : Français (fre)
in Sciences humaines (Auxerre) > 302 (04/2018)Descripteurs : Motbis
expression écrite / sommeilRésumé : Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le rôle des listes de tâches pour faciliter l'endormissement : le protocole de l'étude ; les résultats obtenus ; les hypothèses explicatives avancées. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Du mal à dormir ? Faites une "to-do list" ! [texte imprimé] / Marc Olano, Auteur . - Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines, 2018 . - p.10.
Langues : Français (fre)
in Sciences humaines (Auxerre) > 302 (04/2018)
Descripteurs : Motbis
expression écrite / sommeilRésumé : Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le rôle des listes de tâches pour faciliter l'endormissement : le protocole de l'étude ; les résultats obtenus ; les hypothèses explicatives avancées. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Le manque de sommeil altère le cerveau des ados / Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) (2017)
Titre : Le manque de sommeil altère le cerveau des ados Type de document : document électronique Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 2017 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : Motbis
adolescence / santé / sommeilRésumé : Les conséquences du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, leur réussite scolaire, leur santé et leur sécurité : le lien entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau ; les 3 régions du cerveau impliquées dans l'attention et la concentration. Nature du document : documentaire Genre : documentaire Niveau : Classe de 1ère/Classe de Terminale/Lycée/secondaire En ligne : http://presse.inserm.fr/le-manque-de-sommeil-altere-le-cerveau-des-ados/27478/ Le manque de sommeil altère le cerveau des ados [document électronique] . - Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 2017 . - ; Web.
Langues : Français (fre)
Descripteurs : Motbis
adolescence / santé / sommeilRésumé : Les conséquences du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, leur réussite scolaire, leur santé et leur sécurité : le lien entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau ; les 3 régions du cerveau impliquées dans l'attention et la concentration. Nature du document : documentaire Genre : documentaire Niveau : Classe de 1ère/Classe de Terminale/Lycée/secondaire En ligne : http://presse.inserm.fr/le-manque-de-sommeil-altere-le-cerveau-des-ados/27478/ Le manque de sommeil engendre troubles et maladies / Denis Sergent in La Croix, 41354 (13 mars 2019)
[article]
Titre : Le manque de sommeil engendre troubles et maladies Type de document : texte imprimé Auteurs : Denis Sergent, Auteur Année : 2019 Article : p. 7
in La Croix > 41354 (13 mars 2019)Descripteurs : Motbis
risque sanitaire / santé / sommeilRésumé : Pour la première fois, les Français dorment en moyenne moins de sept heures par nuit.
Un fait de société qui nest pas sans conséquence sanitaire, à la fois organique et psychologique.7 heures minimum, cest le temps de sommeil quotidien recommandé.
Les Français dorment de moins en moins.Nature du document : documentaire [article] Le manque de sommeil engendre troubles et maladies [texte imprimé] / Denis Sergent, Auteur . - 2019 . - p. 7.
in La Croix > 41354 (13 mars 2019)
Descripteurs : Motbis
risque sanitaire / santé / sommeilRésumé : Pour la première fois, les Français dorment en moyenne moins de sept heures par nuit.
Un fait de société qui nest pas sans conséquence sanitaire, à la fois organique et psychologique.7 heures minimum, cest le temps de sommeil quotidien recommandé.
Les Français dorment de moins en moins.Nature du document : documentaire Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir / L'actu (2020)
Titre : Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir Type de document : document électronique Editeur : L'actu, 2020 Description : p.2-3 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : Motbis
adolescence / hygiène de vie / sommeilRésumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Nature du document : documentaire Genre : documentaire Niveau : secondaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...] Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir [document électronique] . - L'actu, 2020 . - p.2-3 ; Web.
Langues : Français (fre)
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adolescence / hygiène de vie / sommeilRésumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Nature du document : documentaire Genre : documentaire Niveau : secondaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...] Le manque de sommeil fait-il grossir ? / Manfred Hallschmid / Pour la science (2018) in Cerveau & Psycho, 105 (12/2018)
[article]
Titre : Le manque de sommeil fait-il grossir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Manfred Hallschmid, Auteur Editeur : Pour la science, 2018 Article : p.86-87 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 105 (12/2018)Descripteurs : Motbis
sommeilMots-clés : étude biologique Résumé : Le point sur l'impact du manque de sommeil sur la prise de poids : "épidémie d'adiposité", impact sur les sécrétions hormonales, mécanismes motivationnels biochimiques, diminution de l'activité physique. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Le manque de sommeil fait-il grossir ? [texte imprimé] / Manfred Hallschmid, Auteur . - Pour la science, 2018 . - p.86-87.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in Cerveau & Psycho > 105 (12/2018)
Descripteurs : Motbis
sommeilMots-clés : étude biologique Résumé : Le point sur l'impact du manque de sommeil sur la prise de poids : "épidémie d'adiposité", impact sur les sécrétions hormonales, mécanismes motivationnels biochimiques, diminution de l'activité physique. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique La mélatonine aide-t-elle vraiment à s'endormir ? / Ingo Fietze / Pour la science (2022) in Cerveau & Psycho, 142 (04/2022)
PermalinkLe nettoyage automatique de la mémoire / Hugo Albandea / Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines (2018) in Sciences humaines (Auxerre), 303 (05/2018)
PermalinkLes nouveaux neurones mémorisent pendant le sommeil / Elena Sender / Sciences et Avenir (2020) in Sciences et Avenir. La Recherche., 881-882 (07/2020)
PermalinkLa Nuit en établissement. / Alexandra Marquet in Doc' Accompagnement. Vie sociale et animation en institution., 29 (09-10/2020)
PermalinkPerrine Ruby, chercheuse au Centre de recherche en neurosciences de Lyon : "Le rêve est fascinant : il concerne tout le monde et on en sait si peu..." / Perrine Ruby / Sciences et Avenir (2020) in Sciences et Avenir. La Recherche., 203 (10/2020)
PermalinkLa Personne âgée. / Marie-Odile Rioufol / Masson (2008)
PermalinkPermalinkUn petit somme pour stimuler sa créativité / Yann Chavance / Sciences et Avenir (2020) in Sciences et Avenir. La Recherche., 203 (10/2020)
PermalinkPeut-on être fatigué d'avoir trop dormi ? / Jürgen Zulley / Pour la science (2018) in Cerveau & Psycho, 098 (04/2018)
PermalinkPhytothérapie : l'herboristerie de Morphée / INC (2018) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 196 (12/2018)
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